Alle fliegenden und vierbeinigen Kreaturen tun es und wir tun es auch. Wir atmen aus und entlassen Kohlendioxid in die Atmosphäre, ein Gas das dem Pflanzenwachstum förderlich ist und verhindert, das die strahlende Energie der Sonne einfach wieder in den Raum zurückkehrt. Eine unserer Aufgaben auf dieser Erde besteht offenbar darin, das wir Gärtner und - ohne es zu wissen- Fürsorger für ein empfindliches Ökosystem sind. Wenn wir unsere Lungen leeren, tragen wir dazu bei, dass Wiesen grüner werden.

Seinen Atem spüren, den Rhythmus wie er ganz von selbst ohne unser zutun ein- und ausströmt, gibt uns Ruhe und Kraft. Sie atmen Verspannungen und Ängste weg und lockern dabei ihre Muskulatur in Sekunden.

Erfahren sie die wohl älteste und tiefste Entspannungsart, angeleitet mit verschiedenen Techniken.