Momente der Stille wecken durch Achtsamkeit und Wertschätzung kleiner, unscheinbarer Dinge durch; hören- sehen- riechen- träumen- und tasten.
Dem Benutzen aller Sinne, dem wieder beleben der Fantasie, des Träumens.

Stille ist nicht gleich Stillstand.
Stille ist nicht gleich Starre.
Stille kann bedeuten: betrachten
beobachten, nachdenken, besinnen,
loslassen, mit allen Sinnen genießen,
die eigene Mitte finden und sich mit
neuer Kraft und Energie
dem Leben zuwenden.

Immmer erreichbar sein, die ständige Reizüberflutung, überall Laut und hektisch, unser Körper steht ständig unter Strom, findet keinen Ausgleich mehr. Wie bei einem Auto, das im 2. Gang ständig mit 140 Stundenkilometer durch die Gegend rast, wird es bald zu gesundheitlichen Folgeschäden kommen. Wir kennen sie alle: Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme,Magendrücken, Kopfschmerzen, innere Unruhe und vieles mehr.

Lassen Sie sich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden, Atemübungen, Traumreisen, Anregungen für alle Sinne in vielen Formen, Wege aufzeigen, ihre eigene Oase der Stille und Ruhe zu schaffen, wann und wo immer Sie das Bedürfnis haben.